MBSR-training in Utrecht

De 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction Training is een wetenschappelijk bewezen effectieve training waarin je leert omgaan met omstandigheden die stress geven. MBSR-training helpt bij het verminderen van stress-gerelateerde klachten zoals o.a. mentale- en fysieke spanning, piekeren, angst, somberheid, slapeloosheid, concentratieproblemen en bij herstel van burn-out.

Tijden en data

19:00 - 21:30 uur

(oefendag 09:30-12:30 uur)

Maandag (start 2024) VOL

8, 15, 22, 29 januari; 5, 12, 26 februari; 4 maart 

Oefendag: zondag 3 maart (online)

Donderdag (start 2024) (nog 1 plek)

25 januari; 1, 8, 15, 29 februari; 7, 14, 21 maart

Oefendag: zondag 17 maart (online)

Adres 

Landhuis in de Stad, Park Oog in Al 1, Utrecht (start 8 januari) of:

Maximaal Gezond Centrum, Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht / Leidsche Rijn (start 25 januari)

Investering 

€ 595,- 

mogelijkheid tot (gedeeltelijke) vergoeding via zorgverzekeraar* of werkgever (zakelijk tarief). 

*Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd gevorderd trainer (voorheen categorie 1 trainer).